Les 5 choses à savoir pour diminuer les ballonnements:

Nombreux sont ceux qui pensent normal d'avoir des douleurs abdominales, des gaz et des ballonnement, tout ces symptômes sont bien souvent le résultat d'erreur très simples à corriger.

.

1-Mangez quand vous avez faim uniquement.

2-Mastiquez bien, quand vous avalez les aliments doivent être en bouillie.

3-Mangez en conscience, ne faite rien d'autres pendant le repas (télévision, téléphone...).

4-Posez votre fourchette entre chaque bouchées.

5-Boire uniquement en-dehors des repas, l'eau dissout les sucs-gastriques et surtout diminue le taux d'acidité de l'estomac nécessaire à la pré-digestion des aliments présents.

A votre santé!

Anaïs ROYNARD NIELOUD

Pour recevoir toute l'actualité du cabinet de Naturopathie inscrivez-vous à notre Newsletter : https://www.anaisroynard-naturopathe.com/

a.roynard@gmail.com

06.86.03.04.37