« RECONNECTE A TA PUISSANCE DE FEMME »

Connaître la physiologie de ton corps et relier corps et esprit

 

Yoga

• Conception de votre ceinture de lune

• Cercle de paroles

JOUR1 : Découvrir le cycle féminin et les clés de sa fertilité

• Tout ce que vous devez savoir sur la physiologie du cycle féminin.

• Connaître et maîtriser votre cycle pour faire votre choix éclairé en terme de  contraception.

• Connaître les différents mode de contraception afin de faire votre choix éclairé.

• Découvrir de la Gestion autonome de la fertilité et ce qu’il faut savoir afin de pouvoir se lancer en toute sécurité dans une gestion autonome de la fertilité.

• Privilégier des choix naturels – sans hormone – ne signifie pas pour autant faire abstraction de leur efficacité.

​

1. La gestion naturelle de sa fertilité : idées reçues, images perçues

La plupart des informations véhiculées sur ce sujet sont fausses, incomplètes ou déformées. Vous donner toutes les informations exactes afin d'amorcer la réflexion sur des bases solides et fiables.
 

2.Mieux comprendre les mécanismes du corps féminin

Lorsqu'il est équilibré, le cycle féminin ne soumet pas la femme à quelconque douleurs ou inconfort.

3. Les « petits » maux féminin
Eclairage sur les douleurs de règles, le syndrome pré- menstruel, les tensions mammaires et autres « problèmes de femmes ».

4.Comment et quand se lancer dans la gestion autonome de la fertilité.
Bien se préparer pour se lancer en toute sécurité : les pré-requis incontournables .

JOUR 2 : Adapter son hygiène de vie pour maintenir et entretenir sa santé

• Guider les femmes qui souhaitent maintenir et entretenir leur santé

• Rendre compréhensible la physiologie du corps féminin

• Expliquer les connaissances incontournables pour être et rester en santé

• Transmettre des outils pratiques pour rendre les femmes autonomes dans leur démarche

1.L'alimentation
La compréhension de la physiologie et de votre identité propre vous permettront de mettre en place une alimentation qui vous convient. Mastication, digestion …
Eclairage sur ces processus plus importants que le choix des aliments.

2.L'hydratation
Comment boire ? Combien boire ? Quelle eau ? Quel intérêt ?

3. Le soleil, la cuisson des aliments et les ondes

4. L’oxygène est indispensable à notre corps, si on peut cesser de manger ou boire, arrêter de respirer est impossible.

JOUR 3 : Les piliers incontournables de la santé

1. Le mouvement et les rythmes
Privilégier le sport ou l'activité physique ? Quelle activité est la mieux adaptée pour moi?

2.L'élimination
Processus aussi important que l'alimentation, et pourtant fréquemmentdélaissé : dépoussiérer cette connaissance pour lui redonner l'importance qui lui revient de droit

3. Les émonctoires
Ces organes responsables de l'élimination des déchets et qui nous aident à conserver un corps propre. Méthode et conseils pour en prendre soin. Ce que l'on peut faire pendant la période pré-conceptionelle

4.La beauté
Les « kilos en trop », les cheveux blancs, les rides... : méthodes et conseils pour
être (et rester) belle naturellement

5. La physiologie de la sexualité
Aborder ses mécanismes pour atteindre la compréhension de ce qu'est une sexualité normale

6. Les plantes et remèdes de la femme
Utilisation de l’argile, plante de la femme, outils naturopathiques au service de la femme.